Over mij

Mijn naam is Inge (1979). Samen met mijn man en 2 pubers woon ik in Amsterdam. In mijn praktijk op IJburg werk ik voornamelijk met vrouwen. Al sinds het begin van mijn carriere gaat mijn interesse uit naar vrouwspecifieke zorg. Zo heb ik altijd veel gewerkt met spannings-, zwangerschapsgerelateerde en bekken(bodem)klachten.

Als therapeut ben ik op mijn best als ik de wetenschap toe pas in mijn behandelingen en dat combineer met mijn eigen ervaringen; dat doe ik in mijn praktijk waarin ik vrouwen begeleid na een (herhaalde) miskraam of babyverlies én in mijn praktijk voor vrouwen met slaapproblemen in de perimenopauze. Uit eigen ervaring weet ik hoe je overspoeld kunt raken door nare gevoelens en emoties als; frustratie, verdriet, machteloosheid en angst en hoeveel geduld het vraagt om gewoontes te veranderen.

Zelf heb ik last van doorslaapproblemen gehad. Klaarwakker om 3:00 en dan niet meer kunnen slapen. De klachten begonnen ten tijde van de lockdowns door het coronavirus. En ondanks dat ik niet zozeer spanning ervoer, gaf ik de pandemie de schuld van mijn slaapprobleem.

Totdat in 2022 de kwartjes tijdens de opleiding tot slaapoefentherapeut op z’n plek vielen. Ik kwam erachter dat ik een en ander kon verbeteren in mijn eigen leven, met name op het gebied van voeding en beweging. Ik weet hoe moeilijk het is om gedisciplineerd en gemotiveerd te blijven als je niet direct verandering ziet. Maar ik had vertrouwen en zette door. Met succes want na een paar maanden sliep ik weer net zo lekker als voorheen.

Totdat op mijn 46^e hetzelfde probleem ontstond. Hormoonsuppletietherapie (HST) heeft mij, naast het opnieuw onder de loep nemen van mijn leefstijl, geholpen om weer heerlijk te slapen. Want ondanks dat het gemakkelijk lijkt om met HST tot een betere nachtrust te komen, zit het succes voor mij en een heleboel andere vrouwen vooral in de combinatie van hormoonsuppletie én slaaptherapie.

Opleidingen en relevante trainingen

Slaap en hormonen – FemmeVital – 2026
EMDR basisopleiding – BivT – 2026
Congres Slaapproblemen in 1e en 2e lijn – Medilex – 2025
Slaapoefentherapie nascholingsdag – Meditrainer – 2025
Symposium Slaap, van jong tot oud – NvN – 2022
Baby, zwangerschap en slaap – Meditrainer – 2022
Slaapoefentherapie – Meditrainer – 2022
Relatietherapie – Stichting EFT Nederland – 2015
Master of Science (MSc.), Gestaltpsychotherapy – Middlesex University London – 2008
Post HBO – Gestalttherapie opleiding – Nederlandse Stichting Gestalt Amsterdam – 2008
Post HBO – Gestaltmethodiek opleiding – Nederlandse Stichting Gestalt Amsterdam – 2006
HBO – Oefentherapie Mensendieck – Hogeschool van Amsterdam – 2002

Kwaliteitsregistraties

Landelijk Netwerk Slaapoefentherapie 2022 – 2027
Kwaliteitsregister voor Paramedici (KP) 2022 – 2027
Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg (RBCZ) 2026 – 2031

Door te voldoen aan de wettelijk gestelde kwaliteitseisen wordt mijn begeleiding (deels) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.

Naast mijn paramedische opleiding tot oefentherapeut ben ik als slaapoefentherapeut speciaal bijgeschoold op het gebied van de behandeling van chronische slapeloosheid, bioritme problematiek, slaap en hormonen, overgangsklachten en leefstijl. Ik blijf up to date door verplichte bij- en nascholingen, slaapcongressen en symposia en nieuwe wetenschappelijke publicaties. Slaapoefentherapeuten staan vermeld in de richtlijn voor huisartsen de NHG standaard Slaap waardoor ik een belangrijke eerstelijns verwijspartner ben voor huisarts, bedrijfsarts, specialist en andere zorgprofessionals.